提起橄榄球，大家会第一时间想到的是戴头盔是那种的美式橄榄球，而大家确不知道英式橄榄球，下面有小编来和大家讲一讲什么是英式橄榄球。
戴头盔的是美式足球，我们俗称为美式橄榄球1845年，英式橄榄球在英格兰沃里克镇拉格比公学诞生，是由三个学生在足球的基础上制定了第一部规则。由于当时英格兰海权强势，橄榄球运动随着英国海军向外拓展至英属地及殖民地，而美国就是其中一个，然而他们却走了一条不同寻常的路。 19世纪中期，英国陆军与加拿大麦吉尔大学的比赛将 英式橄榄球传入北美洲。但美国人觉得观赏性不够强，随在1874年哈佛大学与麦吉尔大学的三场英式橄榄球比赛中不断更改规则，终于他们在1880年，制定了美式橄榄球规则，形成了一种独特的运动形式，并成为了美国的第四大联赛。
而英式橄榄球（Rugby），又称拉格比足球，是一种起源于英国的球类运动。它的比赛规则和传统足球有些相似，但又有许多不同之处。英式橄榄球分为七人制橄榄球和15人制橄榄球，15人制橄榄球比赛通常由两支队伍参加，每队 15 名球员。比赛场地为长方形草地，两端各有一个球门。比赛时间为 80 分钟，分为上下半场，中间有 10 分钟的休息时间。
七人制橄榄球，是橄榄球运动的一种新兴玩法有是奥运会项目，场地规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技项目。以下是七人制橄榄球的比赛规则，比赛双方各7人上场，比赛分为上下半场，每半场各7分钟，中场休息不超过2分钟， 比赛开始之后，所有队员都可以用身体任何部位接触球，可用手或脚接球、传球、踢球、扑球、带球跑以及扑捉、肩顶、扑搂对方持球队员，参加集团争抢球，压球触地等，但比赛中队员只能向后或向侧面平行传球，不能向前传球，接球时不能向前掉落。
比赛的目标是通过带球进入对方球门区域得分。球员可以用手抱着球奔跑，但只能向后传球或踢球。防守方的球员则试图阻止进攻方得分，并通过抢夺球权进行反击。 英式橄榄球是一项高强度的身体对抗运动，需要球员具备强壮的身体、敏捷的反应和团队合作精神。它在英国、澳大利亚、新西兰等国家非常流行，也是世界上许多国家的重要体育项目之一 我们都知道任何运动形式都会存在一定的危险性，而正确的练习与严格的规则，将会很大程度上避免危险的发生，保护球员。英式橄榄球的最高机构为世界橄榄球协会，每年世橄协都会在过去一年的比赛中，发现问题并修改现行规则，因此规则书的英文名为“ Laws of the game Rugby Union”，以示其严谨性及纪律性，最大程度上保护英式橄榄球球员的安全。
而我们国家早在1990年就已经有英式橄榄球了，1990年12月15日，时任北京农业大学（现为中国农业大学）的曹锡璜教授在日本友人的帮助下将英式橄榄球带入到大学校园，自此添补了我国体育项目的一项空白。
1996年10月，原国家体委正式宣布成立中国橄榄球协会。并于1997年3月，国际橄榄球理事会将中国纳入理事会，成为第96个会员国。中国队开始出现在国际赛场。2010年国际奥委会将七人制橄榄球纳入到2016里约奥运会比赛项目中，同年我国将其加入到全运会项目。2013年七人制英式橄榄球正式亮相辽宁全运会，2017天津全运会七人制英式橄榄球更上一层楼。经过20余载风雨历程，中国橄榄球人在国际赛场上取得过不俗成绩，2006年多哈亚运会男子队伍夺得铜牌，2014年仁川亚运会女子队伍为中国拿到唯一一块团体金牌，2023年中国女子橄榄球队在杭州亚运会七人制橄榄球比赛中夺得金牌，决赛成绩为22-21战胜日本队。