宝宝可以吃红豆吗？
红豆又名赤豆、相思豆、海红豆。红豆富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、膳食纤维等营养素，可以促进身体发育，预防便秘。
宝宝是可以吃红豆的，宝宝满6个月后，妈妈可制作成红豆泥或者煮粥给他吃，还可以搭配大米、红枣等，都是不错的选择。红豆营养丰富，含有多种能够促进宝宝生长发育的营养物质，如锌、铁、镁等。不过红豆食用过多会引起胀气，建议宝宝一次不要吃太多。
红豆的选择攻略：要选择有光泽、形态饱满，没有虫蛀的就是好的。应放在干燥通风处存储。
宝宝可以吃红豆吗？有什么好处 ？
时间：2024-12-20 10:30:25
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